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![秋季光疗养生攻略：应节气，顺天时，调五脏！]()
秋季光疗养生攻略：应节气，顺天时，调五脏！
秋季光疗养生攻略：应节气，顺天时，调五脏！空山新雨后，天气晚来秋立秋，是二十四节气中的第十三个节气，虽然时至立秋，但仍处于三伏之中天气炎热，因此立秋时节，防暑和除湿仍是养生保健的主题，同时要注意养护脾胃，别急着贴秋膘。很多人到了秋季肠胃功能就会很差，身体湿气很重，尤其是在立秋这段时间，好像一种聚集性的效应。因此饮食上别吃口味太重的食物，也不要暴饮暴食，少吃过凉的食物以及不好消化的食物。季节交替阴阳
2022-08-08 admin 167
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![脚后跟经常莫名疼痛，别不当一回事，可能是肾虚了！]()
脚后跟经常莫名疼痛，别不当一回事，可能是肾虚了！
脚后跟经常莫名疼痛，别不当一回事，可能是肾虚了！上周跟老公一起逛街，逛了半天，他就开始喊脚疼，我以为是他脚受伤了，就带他去附近的医院就诊。结果，去医院拍了片，没有发现任何问题，但就是脚后跟这里痛！经常走一会脚就不行 了，开始闹罢工。我仔细看过他的脚，脚后跟不红不肿，也没发现明显异常，但是在久站、久行后都会感到左侧足跟痛，休息后能缓解，但运动后会加重，反复发作非常烦人，他还经常会有腰膝酸软、没劲乏力
2020-06-11 admin 166
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![赶走“抑郁”情绪，光神巴德尔教你这样做！]()
赶走“抑郁”情绪，光神巴德尔教你这样做！
赶走“抑郁”情绪，光神巴德尔教你这样做！冬季因气候变化，更易引发季节性情感障碍，俗称“抑郁症”。“季节性情感障碍”发病原因1、缺少五羟色胺SAD患者可能在神经递质5-羟色胺调节方面有问题(五羟色胺是一个重要的参与情绪调节的神经递质) : 一个研究发现，SAD患者在冬季会在比夏季有多5%的五羟色胺转运蛋白。因为转运的功能是使神经递质循环回到每个突触前神经元，所以更高的五羟色胺转运
2020-01-02 164
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![类风湿关节炎有望治愈，选对方法很重要！]()
类风湿关节炎有望治愈，选对方法很重要！
类风湿关节炎有望治愈，选对方法很重要！类风湿关节炎（以下简称类风湿），这个名词大家都不陌生。这种疾病在我国的发病率较高，所以属于常见疾病。据相关统计，目前我国类风湿关节炎发病率大约0.34%-0.36%，全国大约有500万的类风湿关节炎病人，女性发病率往往是男性的两到三倍，八成的患者发病于35-50岁之间。类风湿为何“重女轻男”类风湿属于免疫系统疾病，是我们自身免疫系统出现了问题，开始“破坏”身体
2019-11-25 161
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![疏通人体这几个“窝”，让疾病无处可藏]()
疏通人体这几个“窝”，让疾病无处可藏
疏通人体这几个“窝”，让疾病无处可藏人体有几大养生窝，是淋巴、身体微循环弥补的区域，如果能常年保持循环通畅，能收到神奇功效哦！每天定期用光神巴德尔照射这些部位，可刺激穴位，疏通经络，调和气血，缓解疲劳，以达到养生保健的目的。光疗眼窝，安神缓头痛眼窝处有晴明、攒竹、四白、承泣、丝竹空等诸多穴位，最容易产生淤堵。如果用光疗定期照射眼窝，疏通局部淤堵，可减低眼压，缓解眼部疲劳，提高眼部机能，对近视眼、老
2020-09-24 admin 160
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![秋天雨水过后湿气重，先排湿热，再进补！]()
秋天雨水过后湿气重，先排湿热，再进补！
秋天雨水过后湿气重，先排湿热，再进补！为什么一下雨或阴天为什么身体就浑身不舒服呢？元凶就是湿气湿气是身体中脾运化功能弱导致的，秋天雨后如果不排湿，补再多也白搭！随着秋期将至，我们迎来了“极湿”的两个月，加之前面两个月“大热大湿”，身体内积聚了太多的湿热之气，如果不将它们排泄出来，会瘀堵我们经络，影响我们的气血循环。因此在秋天雨水过后，要先排湿，再进补。这个“补”，也指的是“清补”；清补就是“补而不
2020-08-21 admin 156
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![秋冬养生男女有别，补气补血，各有妙招！]()
秋冬养生男女有别，补气补血，各有妙招！
秋冬养生男女有别，补气补血，各有妙招！生活中我们经常会说：男女有别。这种区分不仅体现在生活上，在养生方面也是有区别的。 俗话说：男靠吃，女靠睡。男不离韭，女不离藕。男要‘冷’养，女要‘热’养。以上都表明一个共同点：男女养生，各有侧重。从中医角度可解释为：男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴。所以男人要靠吃来维持动的能量，积攒阳气；而女人为了养阴就要靠睡觉来维持静的状态。秋冬养生男女亦有别：男人易伤
2020-10-19 admin 154
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![女人宫寒不用怕，注意调理，这5个穴位治疗宫寒有奇效！]()
女人宫寒不用怕，注意调理，这5个穴位治疗宫寒有奇效！
女人宫寒不用怕，注意调理，这5个穴位治疗宫寒有奇效！老话说“十女九寒”，也就是说很多女性的体质容易偏向寒性，宫寒的意思就是胞宫寒冷，这个词来源于中医学。一般来说因为女性先天脾肾阳虚，不能很好的运化身体里面的水湿气，所以在体内寒气集聚。再者就是喜欢贪凉玩水、长期住在寒凉的地方，或者说就是经期喜欢吹空调，吃冰冷的食物，冬天爱美穿着单薄也会导致外来的寒邪凝聚胞宫，让人下腹坠涨、疼痛，甚至会导致各种各样的
2021-01-26 admin 147
