善德养源菊粉：为什么你会“长肉先长肚”，原因竟然与它相关！

2020-05-28 15:40:02 admin 83

夏天到了

温度一天天高了

翻出去年的夏装

你有没有发现自己的裤子“紧”了?

特别是经过年初那段“加强版假期”后，除了年龄，增长最快的就数腰围了。

这时候，我们女性朋友就尤为苦恼了：长肉先长肚，减肉先减胸，这是哪门子道理嘛！

为什么会长肉先长肚？

虽然同是长肉，但是为什么有人先长腿，有人却先长肚呢？

答案，就是脾虚。

中医认为：脾主一身的肉，心肝脾肺肾都是以肉的形式出现，所以一身的湿热、湿寒、营养的运化和吸收等等都与脾的功能是否正常有关。

脾虚湿盛，《黄帝内经》中把这类肥胖人群叫膏人，有“纵腹垂腴，皮缓，肉不坚”的特点。

脾虚的典型症状之一就是人很瘦、肚子却很大，就好像肚子里有气往外鼓、腹胀的感觉。

当然，还有其他症状，如舌体肥大、舌四周有齿印、唇燥唇裂、容易打嗝、牙龈出血、便溏腹泻、大便不成形、容易过敏出红色的疹子等等。

为什么呢，简单、通俗地说：脾的重大作用就是担当运输大队长，将人体内的营养和废物进行中转、运送。

而脾疲了，它的运化功能受损，体内的水、湿、热、寒滞留体内，无法及时排除体外，导致腹胀肚子大，同时，营养也无法及时完全进行转化，导致人肚子胀的同时，身体感到虚弱、无精打采。

肚子大的危害

增加心血管病风险

众所周知，肥胖是一系列代谢性疾病的重要危险因素，而腹型肥胖则使这种危险成倍增加。

这是因为，腰围主要体现的是腹部脂肪，尤其是内脏脂肪。

而内脏脂肪在体内代谢调节过程中发挥着十分重要的作用。

首先，这些脂肪会让内脏器官压力逐渐增大、内脏机能下降，各种健康问题接踵而至，如脂肪肝、心脏肥大等。

其次，当多余的脂肪进入血液后，还会引发动脉硬化，增加中风、心梗等心脑血管疾病的风险。

这意味着，腰围只要粗上一点点，就可能会带来极高的患病风险。

更可怕的是：肚子上的赘肉会释放致癌因子，增加罹患癌症的风险。

而且，在2千万亚洲人中的调查还发现，粗腰与18种癌症风险升高有关。

怎么才能甩掉大肚腩？

1.、适当运动

中医讲：“动则生阳”，即在肌肉运动中可以产生大量的热量，所以脾阳虚的人，可以适当锻炼。

每天快步走：快步走或快慢交替走，每天45-60分钟，一方面可以减掉腹部脂肪；另一方面也不至于让人运动过度。

2、饮食有节

《说文解字》徐注说：“脾主信藏志，信生于土”。

“脾主信”是说脾发挥功能是有节律的。一日三餐时间规律，饮食有度，不暴饮暴食，才是强健脾胃最根本的办法。

脾胃虚弱可以慢慢用中医调理，可以多吃点黄颜色的东西，比如玉米、土豆、薏米等，它们都是调脾胃非常好的选择。

3、敲打带脉

肚子所在的位置为带脉与足六经的交汇处，就如同大街上的十字路口。

如果路口经络不通，局部形成积水点、垃圾排不出去就会形成肥胖，通过敲打可以把积水点打通，排走垃圾。

对于没达到胖的程度，但是吃完饭容易胃胀、肚子胀的人，吃完饭半小时敲打带脉还能消食健胃。

4、每天喝菊粉

餐前喝一包菊粉，阻断热量吸收，让你放开吃，不担心长胖。

餐后喝一包菊粉，助消化，激活肠道菌群，抗便秘，不担心积食。

喝菊粉，抗便秘，清内脂，排毒素！

这个夏天，希望大家都能拥有自己满意的好身材~！

标签: 光神巴德尔善德养源菊粉

善德养源菊粉：为什么你会“长肉先长肚”，原因竟然与它相关！

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