清明最宜光疗,培补阳气,让身体更清明!
“清明”是农历二十四节气中的第五个
也是最重要的祭祀节日之一
标志着“季春”的开始
清明是三月节
因其温风如酒,清香而明洁
清明风为巽,巽为绳直,故万物至此齐整清明
就中医养生来讲
清明是一个尤为重要的节气
人应四时,春季万物生长,机体也是如此。
大地渐暖,到了清气上升的时候
含上清下明之意
即天空清而大地明
此时养生保健重在与自然同气相求
清明时节,这样养生
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早上7点至9点宜起床
在清明节时,为了使阳气更好地生发
应有意识地顺时而为
调整作息,早点起床
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清明时节,时暖时寒、乍阴乍晴
老人们常说“春捂秋冻”
早春的街头常见“短袖与棉袄齐飞”
忽冷忽热的天气易伤阳气,
衣物的增减尤为重要,切不可骤减衣物。
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清明时节 湿气太重
应注意饮食调理
寒凉伤脾困湿的食物均不宜多吃
并且注意饮食有度
特别要保护好脾胃的正常功能
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春分时节气温回升,
新陈代谢增强、血液循环加快
积极参加锻炼保持心情舒畅
避免“春困”
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清明一年中最潮湿的梅雨时期
南方地区更是经常湿雾笼罩,衣服难干
此时湿气萦绕,胶着难散
人体气机运行不畅,感体倦疲乏
头重昏朦,食欲欠佳
湿邪困阻,湿郁气滞
中医认为湿为阴邪,易伤阳气
此时光疗补阳正适合清明之时
达到温通经络,祛除寒湿
补益阳气,调和气血的目的
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通过先进技术合成的类太阳光
480-3400nm宽光谱(不含紫外线)
偏振度高度95%
能深入渗透皮下组织10-15cm
帮助身体打通微循环,加速新陈代谢
驱除寒邪,补充阳气
保健养生,预防疾病
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在脚背上大脚趾与二脚趾结合处向脚腕方向推,推到两个骨头连接的尽头就是太冲穴,堪称人体第一大要穴。
光疗方法:每天1-2次,每次30-60分钟。
缓解春季易发的头痛、眩晕、眼红肿痛、耳鸣耳聋,还可疏肝,以舒缓急躁易怒的心情。
上臂外展,在腋窝顶点,腋动脉搏动处。
光疗方法:每天1-2次,每次30-60分钟。
可以调理心脏的郁火,心情郁闷不畅,心气不顺,每天按揉5-10分钟,有清心安神的作用。
要长寿,就要先“肠寿”。天枢穴属于胃经,联系大肠。
光疗方法:每天1-2次,每次30-60分钟。
清理肠胃堆积毒素,给身体排毒,可以调理脾胃、理气健脾。
清明处于冷空气与暖空气交替相遇之际,此时通过光神巴德尔来促进身体血液循环,提高抵抗力势在必行!
清明养生就选光神巴德尔
为身体提供所需能量
每天只要简单照一照
方得人生清明