光神巴德尔|为什么大多数中国人都会湿气重?湿是从哪里来?如何除…

2019-09-12 12:19:20 光神巴德尔 8

光神巴德尔|为什么大多数中国人都会湿气重?湿是从哪里来?如何除…


湿为长夏的主气,高温与多雨叠加,阳热重蒸,水汽上腾,潮湿充斥,这时是一年之中湿气鼎盛的季节。


湿气的危害



据统计,有超过60多种疾病与湿气有关。


如肥胖、水肿、腹胀、湿疹、皮炎、痤疮、泌尿系统感染、女性白带增多等,严重的可引起顽固性肥胖。


这种顽固性肥胖还易引发并发症,如高血压、高血脂,甚至会引发恶性肿瘤。


而且湿气太大还可能“毁容”!


湿气让原本健康白皙的皮肤变得又黄又油,毛孔粗大、黑头痤疮、皮疹湿疹、头发油腻、牙齿变黄等问题在短时间内一一爆发,体重也减不下来,身材发胖走样……


何为湿气?


湿气说白了,就是体内的垃圾、废水、毒水、污水没有排出去,并且与体外邪气里应外合产生的;当湿气遇寒成为寒湿,遇热则成为湿热,遇风则成为风湿。


湿气这玩意,看不到、闻不到,也摸不到!所以想知道自己体内有没有湿气,可以通过以下信号来判断:


1.看舌头:对着镜子伸出舌头看看,如果舌苔白厚带腻,提示体内有痰湿。若舌苔从白厚带腻转为黄厚带腻,则提示体内有湿热。湿气重的人舌头边缘常有齿痕。


2.看胃口:到了饭点却没有饥饿感,吃一点东西就感觉胃里胀胀的,吃饭过程中还有隐隐的恶心感,这是典型的脾虚湿困表现。


3.看大便:大便溏稀不成型,或者隔三差五便秘;大便粘滞,总有排不净的感觉;每次上完厕所,大便粘在马桶上,冲不干净。


这三个湿气信号,只要中了其中一个,就是身体在提醒你:该祛湿了!


来个光疗,祛湿补阳!



拔罐、刮痧等传统方法,虽然能用于祛湿,但是会在外表留下明显痕迹,影响美观,体质虚弱之人更不建议轻易尝试;食疗祛湿听起来是种不错的方法,但是起效慢,而且如果吃错了,会越来越湿。


从中医的角度上讲,湿气性属阴寒,且湿邪过重易伤阳气。而《内经》指出:寒者温之。因此,温法是改善湿气的根本大法,不妨来个中西结合的光疗祛湿法!


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夏季,是一年中最适合养阳的季节,也是光疗祛湿的绝佳时期!中西结合的光疗祛湿法,在祛湿的同时,帮助温补阳气,让体内潜伏的寒邪、湿邪统统无处可躲、乖乖就范!


光疗祛湿穴位推荐:丰隆穴、阴陵泉、血海穴、中脘穴


丰隆穴:顾名思义,就是像“丰隆”这个象声词一样,把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。丰隆穴是祛湿最常用的穴位之一,能发挥祛湿化痰、通调脾胃气机的作用。


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阴陵泉:它是脾经的合穴,从脚趾出发的脾经经气在这儿往里深入,光疗阴陵泉可以起到清利湿热、健脾理气、通经活络的作用,还可辅助缓解腹胀、腹泻、水肿、膝痛等。


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血海穴:若是湿气引起的湿疹、皮肤瘙痒,光疗血海穴以及皮肤患处可以帮助改善


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中脘穴:中脘为腑之会所,脾胃互为表里,同为后天生化之本,共同协作以化体内水湿。光疗中脘穴可以温中散寒、健脾祛湿、和胃理气。


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夏季是大自然阳气最旺的时节,结合光疗的去除湿寒,科学补阳,将体内寒湿之邪彻底清除,健康一整年!


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