抑郁了怎么办？光神巴德尔让你身心同时沐浴阳光，赶走抑郁
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。
抑郁症已成为本世纪一种相当流行的疾病。现在抑郁症已经像普通的发烧感冒一样普遍地发生在都市人身上，也有人将它比喻作一场“心灵的感冒”。根据世卫组织的最新估计，目前全球有 3 亿多抑郁症患者，也就是说每 25 个人里就有 1 个抑郁症。严重的抑郁症中有15%的人有自杀倾向。
提前预防抑郁症
像感冒一样，在出现明显的心灵病状前，我们同样可以采取积极有效的手段预防抑郁症的出现。
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保持工作生活的平衡
有研究表明，注意保持工作生活之间的平衡的人群患上抑郁症和焦虑症的概率要比不注意的人群要小得多。生活和工作之间的天平与身心健康息息相关，忽略任何一方都可能给自己带来更多的烦恼和压力。
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适当进行运动
多项研究表明，肌肉运动能够显著改善大脑结构和功能。在运动的过程中，人们可以重获自我认同，得到更多关于自身力量的确证，从而更好地摆脱带有自我否定性的抑郁情绪。研究人员将实验数据认真整理，通过科学的分析后发现，每星期每增加50分钟的运动时间，抑郁的比例下降50%。换而言之，运动能够有效降低50%抑郁的风险。
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保证健康饮食
食物补充不充足造成人体血糖低下，对大脑的营养供应不足，大脑需要的能量得不到供应，长期下去，会影响功课和大脑的发育，遇到不顺心的事情就比较容易产生抑郁情绪。同时应该少吃高油、高糖、高盐的食物，垃圾食物会带来垃圾心情。
积极对抗抑郁症
科学的看待抑郁症，患了抑郁症也不能自暴自弃，要及时就医。医学界还没有治疗抑郁症普遍有效的方案，服用药物虽然有一定的效果，但是却有极其严重的副作用，多注意日常生活中的调理就成了对抗抑郁症的关键。光神巴德尔真正实现日常生活中更安全、更科学的抑郁症调理。
光神巴德尔抵抗抑郁三部曲
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光神巴德尔作用于头部
光神巴德尔的多效复合光，可通过促进白蛋白与胆红素结合为介质，激活色氨酸脱羧酶，从而提高5-羟色胺的合成效率和5-羟色胺转运体的转运效能，以增加突触间5-羟色胺的含量，达到抗抑郁的作用。
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光神巴德尔作用于内分泌腺
光神巴德尔光波中的600-3400nm红光和近红外波段可使线粒体的过氧化氢酶活性增加，这样可以增加内分泌腺细胞的新陈代谢，使糖元含量增加，蛋白合成增加，并可使局部组织温度升高1度左右，毛细血管扩张，血流加快，物质代谢增强，组织细胞活力提高，改善血液循环，加快荷尔蒙的分泌和运输，重新调节荷尔蒙平衡以达到抗抑郁的作用。
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光神巴德尔作用于面部
光神巴德尔是瑞士原装进口产品，通过专利技术合成类太阳光，温暖舒适的光线作用于面部时会让人自然放松，缓解精神压力，舒缓不良情绪，并可促进睡眠，改善悲伤、沮丧、哭泣、易怒、烦躁等带来的不利影响。
（抵抗抑郁的使用方法同样适用于预防抑郁）
瑞士原装进口，光神巴德尔
助你摆脱抑郁困扰、重拾甜蜜笑容
生活洒满幸福阳光！
