新品预告|为什么要“排除毒素”：你的便便里，藏着你的寿命
你的便便健康吗？
看下面这张图，一目了然
“羊便” 最不健康的便便
如果你的便便更像第一种这种“颗粒状”，颜色深，可能伴随便血、痔疮，就需要引起重视了！
说明你的肠道已经非常不健康，可能长期便秘，身体已经在深受其害。
饱受便秘折磨的人都知道，便秘会给身体带来很多不利影响：
1、口渴。每时每刻都想喝水，喝完了继续渴。
2、冒痘。尤其快来大姨妈的时候，额头和下巴冒痘，又红又肿又痛。
3、炎症。牙龈炎加重，口腔内壁发热发红，冒火一样，咽喉炎和鼻炎也更加严重。
4、脾气暴躁。情绪容易激动，一点就着，火爆。
5、睡眠不好。肠道不健康，也会影响睡眠，半夜冒汗，凌晨四五点钟常惊醒。
6、手脚心发烫。感觉手脚心有火在燃烧一样。
其它的症状还包括大便时左下腹疼痛，脸色发黄，秋冬皮肤发干掉白屑，等等。
每个人症状不同，但总体来讲，便秘会影响整个人的免疫系统，让身体出现多种不适。
很多人意识到，不能继续任由便秘发展下去了，开始了自救之路。
在这个过程中，可能经历了很多曲折，比如吃中药没效果，多喝水没效果。
减肥药副作用大，各种泻药都会伤身体。
很多人反映，吃了所谓“排毒产品”，泻药，拉空了，然后进入更加严重的便秘循环……
便秘的根源
其实，便秘的根源大都在于膳食纤维摄入过少，肠道菌群失衡，也就是有益菌太少，有害菌太多。
大家不要以为每天吃饭，膳食纤维就有了。膳食纤维是最重要的肠道养分，而很多人吃不够。
咱们中国传统饮食营养配比，真的不咋地。
比如一碗最普通的盖浇饭，可能大米饭占70%，蔬菜占15%，肉占15%。这样一个配比，膳食纤维够才怪。
每100g大米含有膳食纤维仅0.3克；每100g面条含有膳食纤维仅0.8克。
再说蔬菜，拿大家以为膳食纤维多的芹菜来讲，每100克芹菜含膳食纤维0.8克。
西红柿黄瓜等果实类的蔬菜就更不用说了，膳食纤维几乎等于零。
肉类没有膳食纤维。
所以，这样一餐下来，吃进去的膳食纤维少之又少。
然而，世界卫生组织和各国营养学界对膳食纤维的摄入给出了统一的建议，即每人每天摄入量在25g—35g之间。
膳食纤维长期吃不够，肠道菌群就长期不平衡，人就会长期便秘。
什么是膳食纤维？
膳食纤维就是人体消化不了的物资，分为可溶性纤维和不可溶性纤维两种。
前者来源于果胶、藻胶、魔芋等，后者主要是全谷物，豆类等。
可溶性纤维在胃肠道内和淀粉等碳水化合物交织在一起，并延缓后者的吸收，故可以起到降低餐后血糖的作用
不可溶性纤维对人体的作用首先在于促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，减少吸收，另外不可溶性纤维在大肠中吸收水分软化大便，可以起到防治便秘的作用。
所以，膳食纤维缺乏，我们的肠胃蠕动慢，食物残渣在肠道内待太久，水分被过度吸收，又干又硬，体积又小，不能有效刺激结肠，就会形成便秘。
水溶性膳食纤维摄入量少，会导致肠道菌群紊乱。因为水溶性膳食纤维是喂养有益菌的重要原料。
不爱运动、作息紊乱及焦虑，也会影响肠道健康。
毕竟，肠道干净了，血液才会干净。
排除毒素，健康的第一步！
健康排毒，不是通过吃泻药，让大家拉空肚子，而是通过不断养护肠道，让肠道学会自己排、定期排、排彻底。
肠道如果健康了，易胖体质、痘痘肌、免疫失调，都会有不同程度的改善。
逐渐调节饮食，多吃高纤维的食物、富含水溶纤维的饮品，才肠道会越来越健康。
“善德养源菊粉”就是一种高纯度的水溶性膳食纤维，温和养护肠道、健康排毒，很多家人在一段时间的调理后，成功造出了“小香蕉”！
由于在试用期获得一致好评，年后上市哦，大家可以期待一下啦~
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