分享调理脾胃,增强正气,补充阳气的光疗方法!

2020-08-10 15:00:53 admin 2

分享调理脾胃,增强正气,补充阳气的光疗方法!

古语云:“正气存内,邪不可干”,阳气足,对外的抵抗力能力就强,自然身体健康不受疾病的困扰。人体正气强盛,才能够更好的保持健康。阳气、正气从哪里来?今天可以和小编一起来深入了解下。


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中医常说的阳气、正气很多人不太理解,用现代词总结归纳这些气就是——免疫力


阳为生之本,先天易耗损


阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,同时也是决定人体生殖、生长、发育、衰老乃至死亡的重要基础。


其来源分先天性和后天性,前者来自于父母,后者则通过胃腐脾化吸收食物中的精微转化而来。


如果母亲身体瘦弱、脸色蜡黄、体质虚弱,没调理好身体前就怀孕生子,孩子身体也多半不会太好,因为母亲会将自己的体质传给孩子。


正气不足,自然阳微易衰老


随着人体的自然衰老,人们会出现正气不足的情况,其中有些老人,就会出现阳气不足的表现。


前者先天性的我们无法改变,后天补阳就很重要!


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吃——也是补阳气的一种方式。在疫情期间很多人意识到了免疫力的重要性,开始给自己补充各种营养,胡乱的吃着补品。其实,真正懂得养生的人是不会这样做的,盲目滋补不是良策,进食不当还可能带来反作用。


保持正常的饮食,充足的睡眠,适当的锻炼,才能达到补阳气,提高免疫力的效果。


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善德养源莱福汉斯口服液是国家认证的蓝帽子保健食品,每天喝10滴提高免疫力,对于体质较弱的可以适当增加用量。


饮食建议:少吃生冷、油腻、甜食,一定要保护好脾胃。


我们的脾胃每天都在负重前行,吃得多、过多摄入肉类,看上去是吃了很多营养,但是这对提高免疫力有多大帮助,跟个人的吸收能力有很大关系。脾胃的消化和运化的功能是有限的,食物积滞在脾胃中无法消化,脾胃的负担就会不断加重,时间久了就会导致脾胃功能退化甚至失常。


有的人吃东西容易腹胀,经常消化不良;有的人很能吃,但是无法吸收,不是腹泻就是便秘,严重的就变成了痰湿,还会不断长赘肉。


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脾和肺有一定关联,从五行关系上来说,肺属金,脾属土,土能生金。脾的功能正常,肺就能得到滋养,肺气充足,身体的抵抗力就强。这也就是为什么有的人是肺系疾病,在治疗时却要同时调理脾和肺;还有吃肥甘厚味太多之后,会引起肺热,往往也会大便干燥。


想要调理脾胃,除了注意饮食,还有没有其他方法呢?


有的,像光疗、艾灸、推拿这些方法都可以调理;如果在家中,不方便出门的时候,可以每天光疗30分钟,来保护自己的脾胃。


调理脾胃,可以光疗下面的几个穴位:


01
神阙穴


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在脐中央,也就是肚脐。这个穴位比较适合光疗、艾灸,能起到温中散寒、养生保健、调补冲任的作用。


02
足三里(双侧)


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在小腿外侧,犊鼻下3寸,胫骨前嵴外1横指处,犊鼻与解溪连线上;光疗、推拿皆可。


03
太白穴 (双侧)


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在足内侧缘,当足大趾本节(第1跖趾关节)后下方赤白肉际凹陷处。光疗、推拿皆可。


光神巴德尔使用方法:


取舒适体位,并将所选穴位处充分暴露,将光神巴德尔设置好时间(30分钟),然后开启对准穴位,使用者能感觉到从穴位局部温热慢慢的疏通循环。


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脾胃位于中焦,脾虚了,体内就容易生成湿气、浊气,而湿浊既是病理产物,又是致病的因素,很多慢性病都是由此而来。






神阙穴位居中,又名气舍、气合等,其处四陷空缺,历代针灸医籍均视为人体要穴,在此可以激发经络之气,通过任脉总理人体诸经百脉、五脏六腑,达到疏通经络、调和气血的功效。


足三里是足阳明胃经的主要穴位之一,具有理上中下三焦、调理脾胃、补中益气的作用。


太白穴是足太阴脾经的原穴,是人体健脾、补脾要穴,能治疗各种原因引起的脾虚证。






调理身体切忌不要乱吃药,俗话说是药三分毒,从日常生活习惯等多方面注意,保护好自己的脾胃才是最佳方式,养生良好的健康习惯才能让自己少生病,不生病。



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