抑郁症成为人类第二大杀手,你离抑郁症有多远?

2020-09-22 10:23:28 admin 9

抑郁症成为人类第二大杀手,你离抑郁症有多远?

经济社会的不断进步,随之而来的是每个人工作生活压力的加剧,抑郁症也逐渐走进了越来越多人的视野。


根据央视报道,抑郁症正在成为仅次于癌症的人类第二大杀手,全球预计有3.5亿人患病。


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有人认为,抑郁症是娇气、矫情、抗压能力差的表现,正是这种错误的观念,导致很多患者不能被及时发现和治疗,如何发现和治疗抑郁症?一起听听专家的怎么说。



正确认识抑郁症


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抑郁症本质上是一种疾病,有点类似于感冒发烧,都是属于疾病的一种。并不完全是性格里边带来的,并不是说完全通过劝说就能得到缓解的,它是需要规范的治疗。

——北京安定医院精神科主治医师 陈顺驰


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我们应当明确,抑郁症并不是一个人内心脆弱而萎靡不振和无病呻吟,不是娇气、矫情、抗压能力差的表现,而是一种心理疾病,一种轻则影响正常工作和生活、重则严重损害健康甚至导致人自杀失去生命的心理疾病。


由于人们对抑郁症的错误认识,导致很多患者不能被及时发现和治疗而造成一些悲剧。所以,全社会都应该加强对抑郁症的知识认知教育,一旦发现有相关迹象,就要及时采取治疗干预手段,以免造成更为严重的后果。


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抑郁症三大主要症状:情绪低、兴趣较少、精力及行为减少。


抑郁症常见的早期症状表现为:睡眠障碍、食欲减退。


以上任一症状持续两周,就要注意是否有抑郁症倾向。


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抑郁症,病在情绪,根在身体。


有大量临床调研表明,女性患抑郁症的比例是男性的一倍,特别是在经期前后、产后、更年期等内分泌发生变化的特殊时期,患抑郁症的几率明显增加。


有慢性疾病,如心脏病、中风、糖尿病、癌症的人,或者有手术、外伤、骨折等经历的人,或者减肥过度体重过低的人,更容易受到抑郁症的困扰。老年人由于身体机能的退化,患抑郁症的几率也大大增加。


以上情况说明,抑郁症和身体健康状况有密切的关系。



如何预防抑郁症的发生?



阳光是防治抑郁症的最佳“良药”。科学家研究证实,当人得到阳光充足照射的时候,大脑会增加血清素的分泌,让人活力充沛、心情开朗。有数据显示,见阳光少的人,更容易患抑郁症。适当增加晒太阳的时间,多体验户外活动,会让人们的情绪更淡定愉快。


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从中医的角度分析,阳气充足的人患抑郁症的概率也较低。晒太阳、运动都是生发阳气的好方法;阳气通达,代谢流畅,气机畅达,痰湿水饮不生,自然也就不会出现抑郁的问题。



光神巴德尔帮助抵抗抑郁情绪



目前医学界还没有治疗抑郁症安全有效的方案,服用抗抑郁药物虽然有一定的效果,但是副作用更加明显。在日常生活中防治抑郁选择——光神巴德尔阳气补充仪,有效又安全,让家人不含紫外线的阳光更放心的享受。


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光神巴德尔阳气补充仪使用方法:照射头顶百会穴、面部,每次15-30分钟,每天1-3次。


光神巴德尔的光是低能量高密度的复合光,能深入渗透皮肤肌底层,照射头顶百会穴,可以激发阳气的效果。温暖舒适的光线,会让人自然放松,缓解精神压力,舒缓不良情绪,并可促进睡眠,对调节抑郁情绪有着极佳的帮助。


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