疏通人体这几个“窝”，让疾病无处可藏
疏通人体这几个“窝”，让疾病无处可藏
人体有几大养生窝，
是淋巴、身体微循环弥补的区域，
如果能常年保持循环通畅，
能收到神奇功效哦！
每天定期用光神巴德尔照射这些部位，可刺激穴位，疏通经络，调和气血，缓解疲劳，以达到养生保健的目的。
光疗眼窝，安神缓头痛
眼窝处有晴明、攒竹、四白、承泣、丝竹空等诸多穴位，最容易产生淤堵。
如果用光疗定期照射眼窝，疏通局部淤堵，可减低眼压，缓解眼部疲劳，提高眼部机能，对近视眼、老花眼及用眼过度等引起的目赤昏花、视物不明有明显改善作用。
光神巴德尔照射眼窝还能镇静安神、改善头痛，也可延缓眼周皮肤衰老，预防皱纹出现。
轻闭双目，用光神巴德尔照射眼窝部位15分钟，安神止痛的效果更佳。
光疗颈窝，缓解咽部不适
颈窝位于喉结下方、胸骨上凹陷处。这里是天突穴所在，为任脉穴位，位于颈结喉下四寸，胸骨上窝正中，具有宽膈和胃、降逆调气的作用。
光神巴德尔疏通颈窝可改善咽喉不适、咳嗽气喘、恶心呃逆等症状。
也可用拇指或食指按压颈窝天突穴位置，并向内下方缓慢均匀用力，或画圈按揉，同时作吞咽动作，约一分钟左右，自觉局部酸重感及憋闷感为止。
疏通腋窝，宽胸宁神
腋窝顶端动脉搏动处为极泉穴，疏通该穴，有宽胸宁神的功效，对调理循环系统及神经系统疾病有益，如冠心病、心绞痛、肋间神经痛等。
如果对这个位置反复揉压，很快就会出现酸、麻、热的感觉，但是如果按摩手法不当，反而可能对身体自然循环起到反作用。
而用光神巴德尔疏通极泉穴10-20分钟，可以有效激活皮下微循环，加速细胞新陈代谢，增强身体免疫力。
疏通肘窝，清热通络
肘窝位于肘关节前面，是手少阴心经、手厥阴心包经、手太阴肺经的通行之所，分布着曲池、曲泽、尺泽等穴位。
当血液中代谢产物过多时，血液黏稠度增加，经脉气血易滞留在肘关节，经络不通，引起心火肺热亢盛，会出现咽喉肿痛、咳嗽痰黄、心烦失眠等证。
光神巴德尔疏通肘窝的穴位可疏通经络气血，清热祛湿，安神利咽。每天照射10-20分钟，以感觉肘部微微发热、舒畅为宜。
疏通腰窝，调气血
腰窝就是腰部脊柱左右凹陷处，两侧分布夹脊穴和背俞穴。夹脊穴属于经外奇穴，背俞穴属于足太阳膀胱经穴，是脏腑之气输注之处，受到历代养生按摩的推崇。
光神巴德尔疏通腰窝可协调经络气血，调和脏腑。除了光疗的方法外，按摩腰窝，以沿着脊柱走向从上至下捋按，也可以起到相似的效果。
疏通腘窝，缓解腰背痛
腘窝就是双侧膝盖后方的凹陷处，为十二正经中肝经、肾经、膀胱经经脉循行区域，腘窝正中穴位为委中穴。
中医针灸推拿中讲究“腰背委中求”，意思是调理腰背酸痛、下肢关节伸屈不利，委中是要穴。委中穴两旁还有委阳、阴谷、浮郄等穴位，均为调理腰背酸疼的穴位。
使用光神巴德尔疏通委中穴，不但可缓解腰背下肢关节疼痛，屈伸不利，还可加强人体的护卫作用，增强免疫力。
推搓脚窝，精力旺
《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”
脚窝里藏着人体保健要穴——涌泉穴，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处。本穴为肾经经脉的第一穴，在人体养生、防病、治病、保健等均有重要作用。
用按摩手法推搓、拍打涌泉穴，或者光神巴德尔照射涌泉穴，均可使人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。
以上均是光神巴德尔对身体健康的妙用
穴位的位置学起来，一人学习，全家受益哦！
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