疏通人体这几个“窝”,让疾病无处可藏

2020-09-24 10:47:36 admin 9

疏通人体这几个“窝”,让疾病无处可藏

人体有几大养生窝,

是淋巴、身体微循环弥补的区域,

如果能常年保持循环通畅,

能收到神奇功效哦!


每天定期用光神巴德尔照射这些部位,可刺激穴位,疏通经络,调和气血,缓解疲劳,以达到养生保健的目的。


光疗眼窝,安神缓头痛



眼窝处有晴明、攒竹、四白、承泣、丝竹空等诸多穴位,最容易产生淤堵。


如果用光疗定期照射眼窝,疏通局部淤堵,可减低眼压,缓解眼部疲劳,提高眼部机能,对近视眼、老花眼及用眼过度等引起的目赤昏花、视物不明有明显改善作用


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光神巴德尔照射眼窝还能镇静安神、改善头痛,也可延缓眼周皮肤衰老,预防皱纹出现。


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轻闭双目,用光神巴德尔照射眼窝部位15分钟,安神止痛的效果更佳。


光疗颈窝,缓解咽部不适



颈窝位于喉结下方、胸骨上凹陷处。这里是天突穴所在,为任脉穴位,位于颈结喉下四寸,胸骨上窝正中,具有宽膈和胃、降逆调气的作用。

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光神巴德尔疏通颈窝可改善咽喉不适、咳嗽气喘、恶心呃逆等症状。


也可用拇指或食指按压颈窝天突穴位置,并向内下方缓慢均匀用力,或画圈按揉,同时作吞咽动作,约一分钟左右,自觉局部酸重感及憋闷感为止。


疏通腋窝,宽胸宁神



腋窝顶端动脉搏动处为极泉穴,疏通该穴,有宽胸宁神的功效,对调理循环系统及神经系统疾病有益,如冠心病、心绞痛、肋间神经痛等。


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如果对这个位置反复揉压,很快就会出现酸、麻、热的感觉,但是如果按摩手法不当,反而可能对身体自然循环起到反作用。


而用光神巴德尔疏通极泉穴10-20分钟,可以有效激活皮下微循环,加速细胞新陈代谢,增强身体免疫力。


疏通肘窝,清热通络


肘窝位于肘关节前面,是手少阴心经、手厥阴心包经、手太阴肺经的通行之所,分布着曲池、曲泽、尺泽等穴位


当血液中代谢产物过多时,血液黏稠度增加,经脉气血易滞留在肘关节,经络不通,引起心火肺热亢盛,会出现咽喉肿痛、咳嗽痰黄、心烦失眠等证。


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光神巴德尔疏通肘窝的穴位可疏通经络气血,清热祛湿,安神利咽。每天照射10-20分钟,以感觉肘部微微发热、舒畅为宜。


疏通腰窝,调气血



腰窝就是腰部脊柱左右凹陷处,两侧分布夹脊穴和背俞穴。夹脊穴属于经外奇穴,背俞穴属于足太阳膀胱经穴,是脏腑之气输注之处,受到历代养生按摩的推崇。


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光神巴德尔疏通腰窝可协调经络气血,调和脏腑。除了光疗的方法外,按摩腰窝,以沿着脊柱走向从上至下捋按,也可以起到相似的效果。


疏通腘窝,缓解腰背痛



腘窝就是双侧膝盖后方的凹陷处,为十二正经中肝经、肾经、膀胱经经脉循行区域,腘窝正中穴位为委中穴


中医针灸推拿中讲究“腰背委中求”,意思是调理腰背酸痛、下肢关节伸屈不利,委中是要穴。委中穴两旁还有委阳、阴谷、浮郄等穴位,均为调理腰背酸疼的穴位。


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使用光神巴德尔疏通委中穴,不但可缓解腰背下肢关节疼痛,屈伸不利,还可加强人体的护卫作用,增强免疫力。


推搓脚窝,精力旺



《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”


脚窝里藏着人体保健要穴——涌泉穴,位于足底部,蜷足时足前部凹陷处。本穴为肾经经脉的第一穴,在人体养生、防病、治病、保健等均有重要作用。


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用按摩手法推搓、拍打涌泉穴,或者光神巴德尔照射涌泉穴,均可使人精力旺盛,体质增强,防病能力增强。


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以上均是光神巴德尔对身体健康的妙用

穴位的位置学起来,一人学习,全家受益哦!

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