血瘀体质的人爱长斑，名中医调理秘法，让你血脉畅通！
血瘀体质的人爱长斑，名中医调理秘法，让你血脉畅通！
亿万苍生，人分九种，一种平和，八种偏颇。
——国医大师王琦
在九种体质当中，一种平和是健康的，八种偏颇都是不健康/亚健康的，今天我们一起来了解下偏颇体质中的血瘀质，也是生活中常见的一种体质。
一、首先大家要知道，血瘀体质有哪些表现？
面色晦暗或有褐斑；
口唇颜色偏暗；
皮肤不知不觉出现青紫瘀斑；
容易忘事；
如果身体出现以上这些状态，在中医范畴内，都是血瘀体质。
二、血瘀体质的形成原因
血瘀体质
发病常因七情不畅
寒冷侵袭、年老体弱
久病未愈等导致脏腑功能失调
体内血液运行不畅或
体内血不能消散
而成淤血内阻症候
淤血形成之后反过来影响
脏腑经络功能
所以，血瘀质是需要引起大家重视的一种体质类型。因为血瘀体质后续带来的疾病是我们不容忽视的，例如：冠心病、子宫内膜异位症、脑卒中、健忘、疼痛等疾病。有些疾病会危及我们的生命，而这些疾病的背后，就是血瘀体质的存在。
中医体质检测，教你从舌诊辨别体质，血瘀体质舌诊要点：整体黯淡，局部紫斑，严重者舌根部两边小静脉怒张。
三、血瘀体质6大养生方法
1. 保持良好的情绪
《素问·阴阳应象大论》记载“喜胜忧”的情志相制原则，在精神调摄方面要特别注意让自己快乐起来，好心情是血瘀体质养生的基础。
2. 多吃行气活血的食物
血瘀体质的人呢，具有血行不畅或淤血内阻的体质状态，饮食上宜多吃：山楂、醋、玫瑰花、金桔番木瓜等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少食肥肉等滋腻之品。
3. 注意保暖，避免受寒
冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，很容易导致人体气机、血运不畅，而是许多旧病复发或加重。所以冬季防寒保暖很重要，冬季作息时间应“早睡晚起”，早睡能保养人体的阳气，日出后起床，能躲避严寒，求其温暖。
4. 适当运动，强身健体
运动可以使全身经络、气血畅通，五脏六腑调和，是血瘀体质最简单、最廉价的调体方法。血虚体质的人应选择强度小、舒缓的运动，不宜做高强度的激烈运动。
建议：太极拳、太极剑、易筋经、保健功、五禽戏等温和的运动方法。
5. 穴位调养
神阙穴、膈腧穴、肝俞穴、太冲穴、三阴交、委中穴、曲池穴，都是血瘀体质的调理穴位。可以通过按摩、光疗以上穴位的方式来调养体质。
6. 王琦膏方——琦丽膏
中药传统膏方有很多特点和优势,因此,结合九体医学,按理、法、方、药的要求,选择多味药配伍,为不同体质的人研制中药膏方,能更好的发挥膏方的作用。为不同体质类型的人提供新的调体选择,具有广泛的社会意义,我相信它会带给更多人健康和幸福。
——中医体质学创始人、国医大师王琦
王琦膏方——琦丽膏，是国医大师王琦专门针对血瘀体质调养的原研配方，经历选优、秘制、深清、满浸、武煎、文熬、滤清、提收，八大古法工艺研制。
功能：活血祛瘀，疏利通络
配方：葛根、山楂、桃仁、甘草、白果、昆布、桔红、肉桂、玫瑰花、槐米。
葛根：凉，解肌退热、生津止渴、透疹、升阳止泻、通经活络、解酒毒、
山楂：微温，消食健胃、行气散瘀、化浊降脂
桃仁：平，活血祛瘀、润肠通便、止咳平喘、
甘草：平，补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和诸药
白果：平，敛肺定喘，收涩止带、缩尿
昆布：寒，消痰、软坚散结、利水消肿、
橘红：温，理气宽中、燥湿化痰、
肉桂：大热，补火助阳、散寒止痛、温通经脉、引火归
玫瑰花：温，行气解郁、和血、止痛、
槐米：微寒，凉血止血、清肝泻火
