端午健康指南:光疗增强体质,提升阳气,驱寒祛湿

2022-07-12 11:20:02 admin 3

端午健康指南:光疗增强体质,提升阳气,驱寒祛湿




端午节,又称端阳节、龙舟节、重午节、龙节、正阳节、天中节等,节期在农历五月初五,是中国民间的传统节日。


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不知道大家有没有感受到,时近端午节,最明显的感受就是热、湿。


总是食欲不佳、心烦不安、无精打采,有些人还会出现湿疹复发的情况。



“五毒月” 来了!


早在先秦时代,我国民间就普遍有了五毒月的观念,只是现在很多人对五毒月越来越陌生了,也不清楚五毒月对人的影响。



所谓“五毒月”,指的就是农历五月,民间认为每年的这一个月,对人来说充满了恶意,充斥着毒害,人也最容易受到各种“毒”的困害。此时人体脏腑气血受极大的影响,人身、肚里空荡荡,走路无力,没有精神,所以有“毒月”的名头。其中最为伤身损气耗精元的日子有九天,是古代所谓的“九毒日”,而端午之日便为九毒日之首。



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也因此,端午节有喝雄黄酒、插艾草、挂艾包等避邪驱毒的仪式,这其中都寓有古代智慧经验的传承。


五月即是午月,五行属火,此时的阳气达到最旺,火旺至极,而此时阳气外散,内里虚弱,所以不适合再进行泄耗性的活动,如吃冷饮、流大汗、房事......


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再加上端午的时候,雨季渐渐到来,而气温已经有了较大回升,空气潮湿,流通不畅,湿热之邪较盛。一旦湿热阻滞气血经络,就会出现人体代谢受阻、气血欠畅、浊邪停滞而百病生的窘况。这时,对身体而言,便是很容易得病的。


2022年九毒日



前3天:2022年6月3日-6月5日「初毒日」

中3天:2022年6月13日-6月15日「中毒日」

后3天:2021年6月23日-6月25日「末毒日」



以上9天是一年中最毒的时候,被称为【九毒日】!


抓住这个排毒日,排寒、湿、於、堵、毒,会起到事半功倍的效果!也是冬病夏治好时节!


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寒是万病之根,湿是万病之母。在阳气最旺的夏季,适合光疗,使用光神巴德尔让不含紫外线的纯阳光线作用于人体病灶,可以补阳气,排湿寒,增强体质。


【津液亏虚】

农历五月的高温易使人体水分散失,津液亏虚,如没有及时警醒,预防,就比较容易导致自身气血淤滞,诱发梗塞。夏天脑梗、心梗多发也是这个原因。如何避免呢?主要还是喝水,早晚一杯温水,之间适当饮水,不要等渴了才喝,另保持心平气和,忌大喜悲,忌郁闷。


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三阴交是脾、肝、肾三种经络交汇处的穴位,光疗三阴交具有健脾益气、调补肝肾、养血安神、消肿除湿的功效。


【脾胃虚弱】

脾胃虚弱在五月十分普遍,因夏至前后,阳气太盛,外达体表,气血也更多的运行在体表,使得体内虚寒,虚寒最直接影响的就是脾胃,使脾胃虚弱,内寒,易出现腹泻。所以要注意避开寒凉,饮食以温热为佳,还有尽量不要吃剩饭剩菜,以防腐败伤脾胃。


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中脘穴是人体任脉上的经穴,也是八会穴的腑会穴。因其位于腹部,所以临床上主要用来调理脾胃疾病。光疗中脘穴具有温中散寒,理气止痛,活血化瘀,调理脾胃,健胃消食的功效。


【精元损耗】

五月生命活跃,燥热,人体消耗大,所以除了正常的工作学习,应减少对身体的额外消耗,如节制夫妻生活,减少心血管的负荷。

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太溪穴即为肾经腧穴、原穴,光疗太溪穴滋阴补肾、通调三焦,凡是肾虚引起的各种症状,如腰酸、头晕、耳鸣、脱发、牙齿松动、哮喘,通过光疗这个穴位收到明显的效果。


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光神巴德尔既能祛病、又能调养身心,是真正意义上的“健康守护神”!


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