端午健康指南：光疗增强体质，提升阳气，驱寒祛湿
端午健康指南：光疗增强体质，提升阳气，驱寒祛湿
端午节，又称端阳节、龙舟节、重午节、龙节、正阳节、天中节等，节期在农历五月初五，是中国民间的传统节日。
不知道大家有没有感受到，时近端午节，最明显的感受就是热、湿。
总是食欲不佳、心烦不安、无精打采，有些人还会出现湿疹复发的情况。
早在先秦时代，我国民间就普遍有了五毒月的观念，只是现在很多人对五毒月越来越陌生了，也不清楚五毒月对人的影响。
所谓“五毒月”，指的就是农历五月，民间认为每年的这一个月，对人来说充满了恶意，充斥着毒害，人也最容易受到各种“毒”的困害。此时人体脏腑气血受极大的影响，人身、肚里空荡荡，走路无力，没有精神，所以有“毒月”的名头。其中最为伤身损气耗精元的日子有九天，是古代所谓的“九毒日”，而端午之日便为九毒日之首。
也因此，端午节有喝雄黄酒、插艾草、挂艾包等避邪驱毒的仪式，这其中都寓有古代智慧经验的传承。
五月即是午月，五行属火，此时的阳气达到最旺，火旺至极，而此时阳气外散，内里虚弱，所以不适合再进行泄耗性的活动，如吃冷饮、流大汗、房事......
再加上端午的时候，雨季渐渐到来，而气温已经有了较大回升，空气潮湿，流通不畅，湿热之邪较盛。一旦湿热阻滞气血经络，就会出现人体代谢受阻、气血欠畅、浊邪停滞而百病生的窘况。这时，对身体而言，便是很容易得病的。
2022年九毒日
前3天：2022年6月3日-6月5日「初毒日」
中3天：2022年6月13日-6月15日「中毒日」
后3天：2021年6月23日-6月25日「末毒日」
以上9天是一年中最毒的时候，被称为【九毒日】！
抓住这个排毒日，排寒、湿、於、堵、毒，会起到事半功倍的效果！也是冬病夏治好时节！
寒是万病之根，湿是万病之母。在阳气最旺的夏季，适合光疗，使用光神巴德尔让不含紫外线的纯阳光线作用于人体病灶，可以补阳气，排湿寒，增强体质。
【津液亏虚】
农历五月的高温易使人体水分散失，津液亏虚，如没有及时警醒，预防，就比较容易导致自身气血淤滞，诱发梗塞。夏天脑梗、心梗多发也是这个原因。如何避免呢？主要还是喝水，早晚一杯温水，之间适当饮水，不要等渴了才喝，另保持心平气和，忌大喜悲，忌郁闷。
三阴交是脾、肝、肾三种经络交汇处的穴位，光疗三阴交具有健脾益气、调补肝肾、养血安神、消肿除湿的功效。
【脾胃虚弱】
脾胃虚弱在五月十分普遍，因夏至前后，阳气太盛，外达体表，气血也更多的运行在体表，使得体内虚寒，虚寒最直接影响的就是脾胃，使脾胃虚弱，内寒，易出现腹泻。所以要注意避开寒凉，饮食以温热为佳，还有尽量不要吃剩饭剩菜，以防腐败伤脾胃。
中脘穴是人体任脉上的经穴，也是八会穴的腑会穴。因其位于腹部，所以临床上主要用来调理脾胃疾病。光疗中脘穴具有温中散寒，理气止痛，活血化瘀，调理脾胃，健胃消食的功效。
【精元损耗】
五月生命活跃，燥热，人体消耗大，所以除了正常的工作学习，应减少对身体的额外消耗，如节制夫妻生活，减少心血管的负荷。
太溪穴即为肾经腧穴、原穴，光疗太溪穴滋阴补肾、通调三焦，凡是肾虚引起的各种症状，如腰酸、头晕、耳鸣、脱发、牙齿松动、哮喘，通过光疗这个穴位收到明显的效果。
光神巴德尔既能祛病、又能调养身心，是真正意义上的“健康守护神”！
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