颈椎病|突然吃不下饭?可能是这个大危险的“伪装术”...

2019-08-23 14:59:21 6


颈椎病|突然吃不下饭?可能是这个大危险的“伪装术”...


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这是发生在40多岁的包大哥身上的真实事件。包大哥从事文字工作很多年了,长期伏案奋战,不仅很费体力、“费脑子”,还很考验颈椎


去年下半年,包大哥总是感觉脖子后面有种胀痛感,一开没注意,只是小毛病就没挂心。谁想最近的一天,吃中饭的时候突然感觉像噎住了,吃进去的东西像是被“堵”在喉咙里一样。


一开始他以为是吃得太快的缘故,但没想到一连好几天都这样吞咽困难。同事还开玩笑说是不是因为烦恼太多才“食不下咽”,结果这件事真的成为了包大哥的烦心事



再也没法“淡定”的包大哥赶紧来到医院就诊,通过详细检查和问诊,被确诊为“食道型颈椎病”这是一种因颈椎增生压迫食管而引起的疾病。



20岁?一样逃不掉!


颈椎位于头部、胸部和上肢之间,不仅支撑头的重量,还有很大的活动范围,是灵活性最大、活动频率最高的节段,非常重要。


通常,颈椎病好发于中老年人,以40-60岁多见,而45-55岁年龄段发病最多。


发病率正逐年升高,且呈现年轻化的趋势。门诊中越来越多的小年轻都被确诊,甚至20岁的年轻人症状比50岁的更加严重如果出现:颈部疼痛、头晕头沉、脖子酸痛、僵硬等症状,说明你的颈椎正在遭受“折磨”!一项调查显示,中国人平均每6分钟就会看一眼手机,一天大约要看150次。



颈椎病为什么缠上我?


颈椎病的发病原因是多方面,既有可能是因为颈椎自然的退行性改变,也有可能是由于慢性劳损、外伤等导致。


年纪大了>>颈椎的退行性改变

正常颈椎的稳定结构由颈椎骨、关节、椎间盘、韧带以及肌肉组成,它们维持着颈椎的稳定性。随着年龄的增长,颈椎易发生退行性改变,就像是一个零部件用久了都会磨损一样,颈椎的稳定性下降,引发疾病,这是颈椎病的主要发病原因


手机玩多了>>慢性劳损

颈椎的慢性劳损不同于明显的外伤或各种意外,很容易被人忽视。一般情况下,不良的睡眠姿势、不当的工作姿势、不适当的体育锻炼是最常见的三种,慢性劳损情况。


其中,不当的工作姿势,如长期久坐者、长时间低头工作者由于头颈部长期处于同一姿势,导致颈部肌肉僵持、疲劳,颈椎病发病率较高,另外,头颈部活动频繁以及从事颈部容易受伤的职业人员也易发颈椎病。常见职业如外科医生、教师、城市白领、司机、足球运动员、学习任务重的青少年等。


天太冷了>>血液循环差

医生特别提到冬季也是颈椎病高发的季节,这是因为气温寒冷,颈部受到刺激后,导致局部血液循环变差,局部炎症因子不能在血液循环中被带走,从而造成局部慢性炎症,致使酸痛,增加颈椎病发病危险,要特别注意防护。



颈椎病的症状


颈椎病的症状表现多种多样,根据不同的症状可以将其分成不同的类型,如椎动脉型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病,当然还有开头提到的食道型颈椎病。


常见症状:

  1. 颈部不适、疼痛及活动受限

  2. 上肢放射性疼痛、手指抓握无力

  3. 头痛、眩晕、视力障碍

  4. 肢麻木无力、活动不灵活、步行困难、站立不稳

  5. 心悸、胸闷、心率变化、心律失常


要特别指出,食道型颈椎病比较少见,常被误诊为食道疾病,如食道癌症等。虽然较少见,但还是要引起足够的重视,如果感到吃饭吞咽困难,除了要想到是食道或肠胃方面的疾病,还要考虑是否有可能是食道型颈椎病。


注意生活、工作习惯

颈椎病重在预防


早期的颈椎病大多通过保守治疗方法可以得到缓解,比如口服药物、物理按摩、推拿及针灸、围领和颈托、颈椎牵引疗法等方式。更严重的就要借助手术了。


当然,颈椎病作为一项常见疾病,其预防比治疗更为重要:


1、矫正坐姿

注意改变不良工作及生活习惯,避免长时间伏案工作,避免颈椎长时间维持在一个姿势,保持脊柱的正直;


2、加强锻炼

加强颈肩部肌肉力量的锻炼,日常多做头及双上肢的前屈、后伸及旋转活动,缓解疲劳、增强肌肉力量,保持颈椎稳定性;经常参加户外活动,适当参加游泳、羽毛球等锻炼,保持健康的生活方式,工作期间适时让头颈部放松一下。


3、注意保暖

冬天尤其要注意颈椎部保暖,外出时最好穿上高领毛衣或者戴上围巾,也可以将手搓热之后,护住脖子轻轻按摩;


4、换个枕头

科学合理选用枕头,避免高枕睡眠的不良习惯,避免头颈部长时间处于屈曲状态。



给脖颈放松一下


1、打通循环

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2.强健骨骼


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愿没有人能夺走你的睡眠,

没有事能让你食不下咽


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