光神巴德尔:大姨妈两天就没了?“月经量少”最可怕的是什么?

2020-06-08 14:17:46 admin 2

光神巴德尔:大姨妈两天就没了?“月经量少”最可怕的是什么?


最近有很多女性朋友说,自己的月经量很少,一般一两天就结束了,每天只换一片卫生巾。


周围很多姐妹也说,随着年龄变大感觉自己月经量越来越少了,小的时候刚来的时候每次月经能有五天到一周,而现在二三天就干净了,而且感觉量也比之前少了很多。


月经量少对女性有什么危害?那么怎么判断自己的月经量过少呢?


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正常月经什么样?



经量为一次月经的总失血量,一般是20~100毫升。一般每天换3~5次卫生巾,就算是正常。


有些女性月经周期基本正常,但是经量明显减少,甚至点滴即净;


有些女性经不足两天,量也少得可怜,这些都属于“月经不调”的范畴。


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月经的本质就是子宫内膜每个月生长一次,脱落一次。


子宫内膜每次脱落都会留下血块和垃圾,需要子宫打扫卫生,及时排出去。


如果这些垃圾清理不及时,就会留在子宫里,继续发霉、发炎。


很多女性不重视,子宫作为女性非常重要的排毒器官,月经量太少了是不正常的!太多的垃圾堆积在了你的子宫,久而久之,后患无穷!


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长期月经不调会导致子宫肌瘤



月经量少是怎么回事?



对照一下,看你是哪种类型的月经量少?


1、血虚型:月经量少或点滴即净,色淡,头晕眼花,心悸无力,面色萎黄、下腹空坠。舌质淡,脉细。


2、肾虚型:经少色淡,腰酸膝软,足跟痛,头晕耳鸣,尿频。舌淡,脉沉细无力。


3、血瘀型:经少色紫,有小血块,小腹胀痛拒按,血块排出后痛减。舌紫暗,脉涩。


4、痰湿型:月经量少,色淡红,质黏腻如痰,形体肥胖,胸闷呕恶,带多黏腻。舌胖,苔白腻,脉滑。

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其实,月经量少、月经不调有虚实之分,虚者多因素体虚弱,大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾,或房劳伤肾,而使血海亏虚,经量减少;


实者多由瘀血内停,或痰湿壅滞,经脉阻滞,血行不畅,经血减少。



月经量少的危害?




1、月经量少,可引起色斑、暗疮,影响美容:这些色斑、暗疮,不是化妆品能解决的,因其是机体病变的反映,尤其是月经量少颜色黑及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如果不及早重视,不但影响美容,而且还会影响身体健康。


2、可能会导致不孕不育:月经量少的人体质一般都不太好,有可能会导致怀孕困难。


3、引发妇科炎症:月经量少颜色黑可能是女性某些妇科炎症的表现,如子宫内膜移位、宫颈炎、卵巢早衰等。


4、引发头疼:头痛是一种较常见的疾病,就其发病的机率来说,女性要大于男性,这与女性独有的生理特点有关,流行病学调查结果表明,与月经有关的头痛,约占女性头痛的20%。



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月经量少如何自我调理?




1、充足的睡眠。肝血不足,月经量容易变少,皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。最迟也要在晚上11点以前入睡,才能使肝血得到滋养。


2、调整心态。调整好自己的心态。有些时候,心理上的压力会导致月经异常。


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3、多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。注意一点:补血的食品,不是红枣,而是红肉!瘦肉所含的铁和蛋白要比红枣高很多倍哦!


4、不要太劳累


5、光疗腹部,振奋阳气,加速子宫微循环,驱除寒凉,可以让子宫内膜生长更加完全,下次月经不仅会更加顺畅,痛经也会有所改善哦!


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