晚上睡觉出现4个怪像,说明血液“粘稠如漆”

2020-09-01 10:32:12 admin 5

晚上睡觉出现4个怪像,说明血液“粘稠如漆”


血液粘稠是血栓的前兆
睡觉时如果出现以下四个信号
说明体内血液黏稠度可能偏高
尤其是中老年人,一定要小心


血液垃圾多,晚上睡觉会有4个“怪像”,占一个也要检查:

01
睡眠中被憋醒
在睡眠期间出现呼吸困难,从而在睡梦中被憋醒,可能还伴有头晕、大脑不清醒、头痛这种现象,可能和血液粘稠有关,当然不排除其他因素所致。

若身体内出现血栓会增加脑梗、心梗、肺栓塞等疾病的发病率,且死亡率极高。

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02
睡时流口水
若血管发生堵塞,睡觉时会出现流口水的现象,并且总是向着同一个方向流。此时一定要提高警惕,很有可能是中风前兆。
应时刻观察自己的面部特征,看是否出现了嘴眼歪斜、说话不利索,心口不一的现象,一旦出现及时就医检查,切勿忽视。


03
头疼、失眠
当脑部或颈部血管受到堵塞时,就会出现持续性的头痛,甚至是彻夜难眠,失眠多梦的现象。
特别是在晚上的8-9点之间,是血压升高的主要时间段,若头痛、头晕的现象较为明显,一定要及时就医检查。


04
睡时手脚冰凉

导致手脚冰凉的因素有很多,如气温变化,尤其是冬季时容易出现手脚冰凉。
但血液粘稠也可导致手脚冰凉,当自身下肢动脉硬化时,很可能导致腿部血管变窄,供血不足,睡觉时也会出现腿麻发凉等,这些症状容易被忽视。
我们可以用双手摸一下脚背正中高点的脉搏,如果能够摸到脉搏,说明动脉一直通到了脚背,血管还是很通畅的。
而如果没有摸到脉搏,那么血管内很可能存在血栓,出现了堵塞的情况,最好引起重视,做一下检查。

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3件事常做
1、多勾脚
通过活动脚踝,可以促进下肢血液循坏,减少血栓的形成。
用尽全力,勾脚10秒,再用尽全力绷脚10秒,反复进行。
2、饮食少油少糖
饮食,与血液粘稠,有着密切的关系。
油脂摄入过多,是导致高血脂、血液粘稠、高血糖等慢性疾病的原因之一。
而过多的糖分,会扰乱胆固醇,导致血管收缩,增加血管压力,危害血管健康,诱发心血管病。

所以,饮食宜清淡,荤素搭配,少油脂,少糖分。

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3、多喝水
充足的饮水,可加快血液的代谢,使有毒物质,尽快排出体外,使得血液保持良好的流动性。
喝水前,在水中滴30生命源,可以补充人体所需全部矿物质和微量元素,而且生命源含有特有的水溶性硅元素,是生命体合成软组织的重要原料,血管壁就是软组织之一。随着营养充足的血管壁不断代谢,有助于血管壁上残留杂质的脱落,对血管也有养护作用!

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