我们的五脏六腑就像11条鱼,害死鱼的“黑手”竟是它……

2020-09-09 16:14:24 admin 10

我们的五脏六腑就像11条鱼,害死鱼的“黑手”竟是它……


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你听过“11条鱼”的解析吗?

我们的五脏六腑就相当于11条鱼。

当其中一条鱼病了,我们给鱼池撒药,

为了治一条鱼,却毒害了其他所有鱼。

害死我们五脏六腑的“黑手”就隐藏在生活中

提防这些“黑手”,才能真正拥有健康!


肾:怕乱吃药


有些药物的肾损害是很严重的,最常见的是抗生素对肾脏的损害,还有解热镇痛药也可能会造成肾脏伤害。


有一种病,叫做药物性肾损伤,肾脏一旦衰竭了,生命也就垂危了。


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有多少疾病是需要我们不断吃药来控制的?

糖尿病——一辈子打胰岛素。

高血压——一辈子吃降压药。

偏头痛——一辈子吃止痛药。

咽喉炎肺炎腮腺炎——一辈子消炎药

我们吃药,却忽略了“是药三分毒”,结果想治的器官没治好,“并发症”却来了。很多人以为并发症是疾病引起的,其实很多是药物引起的。


比如长期吃消炎药的人,会导致肠道菌群失衡,免疫紊乱,会出现各种免疫系统疾病:免疫力差,爱生病,过敏、类风湿、红斑狼疮……


医生告诉你,这叫个体差异,叫并发症,然后给你开了更多的药。


然而不是所有人都适合大量服药。可能你的身体正在喊救命。

心:怕咸

大量的盐潜入家常菜、包装熟食和你的饮食中,成为了心血管疾病致病的重要因素。


日均盐摄入量超过6克就会给你的健康带来风险。在中国,人均每日盐摄入量几乎是6克的两倍。


据统计,慢性病是全世界的主要死亡原因,全球5700万慢性病死亡人口中,就有1700万是死于心血管的健康问题;中国800万慢病死亡人口中,就超过300万是死于心血管的健康问题。


儿童时期食盐过多,容易习惯于过咸口味,也增加了成年后患心血管疾病的风险。中国有2.7亿成人患有高血压,而这是可预防的。从儿童时期开始注意盐摄入量很重要。



肝:怕油脂

一项研究发现,吃油炸食品一个月即可导致肝脏发生明显变化,油脂和饱和脂肪酸的堆积会迅速导致脂肪肝。


不健康食用油会增加心脏和肝脏出现健康问题的危险。相对而言,食用橄榄油、芝麻油、亚麻油会更健康。



胃:怕凉


吃冷虽然使人暂时觉得凉爽,但吃得过多,吃得太快,会冲淡胃液,刺激胃黏膜,影响消化功能,引起胃肠功能紊乱、胃痛、胃炎等不适。


所以,要尽量少吃寒凉食物。

肺:怕烟

据统计,90%的肺癌与吸烟有关,吸烟是肺癌的元凶。


除了吸烟、被动吸烟外,厨房油烟、装修污染等室内环境污染,也是引发肺癌的危险因素。长期接触厨房油烟并不一定就会导致肺癌,但患肺癌风险会比常人高。

 

小编建议:为了自己和身边的人,请戒烟!


眼睛:怕手机电脑


现代人的眼睛承受着比以前更强的压力,我们处于一个屏幕时代,从出生到老年,从白天到黑夜,除了8个小时睡觉外,眼睛几乎离不开屏幕,看手机、盯电脑、看电视……


长此以往,除了会引发视力下降、眼睛干涩之外,还会引起斜视、弱视以及高度近视,甚至出现视网膜病变、眼底出血、青光眼、白内障等永久性眼损伤。

 

胆囊:怕不吃早餐

经过一夜睡眠后,胆囊内存留很多胆汁,如果再不吃早餐,胆汁会积聚在胆囊中逐渐形成结石,造成胆囊代谢紊乱。


经常不吃早餐会导致胆结石等胆道健康问题的发生,而胆囊癌与胆结石关系密切,并会让相关健康问题出现日渐递增的趋势。

 

小编建议:按时吃早餐。

早上即便是喝点牛奶、吃几片面包,都能把胆囊内潴留(指液体在体内不正常地聚集停留)的大量胆汁排出体外,避免形成结石。


大脑:怕熬夜

人的交感神经应该是夜间休息、白天兴奋,这样才能支持人一天的工作,而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋。

熬夜后的第二天白天,交感神经就难以充分兴奋了,会使人没有精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。


时间长了,还会出现神经衰弱、失眠等更加严重的问题,大脑也会受到不可逆的损伤。


胰腺:怕暴饮暴食

随着生活水平的提高,饮食因素导致的胰腺炎发病也越来越多。暴饮暴食,油脂、蛋白质、酒精等摄入过多,往往会让胰腺不堪重负,导致急性胰腺炎发作。

 

小编建议:清淡饮食不酗酒。

预防急性胰腺炎,首先要忌过量饮酒、忌过量高蛋白高脂肪饮食,特别是伴有高血压、高血脂、高血糖等健康问题的易发人群,更应该保持易消化、少脂肪的清淡饮食,并保持良好生活规律。


鱼病了,要先给鱼换水

人病了,首先净化自己的血液


明白以上的“器官黑手”,我们才明白健康的秘诀。


我们身体里有11条鱼,相当于我们的五脏六腑。鱼病了,要先换水;人病了,要先净化自己的血液。


改善生活习惯,管住嘴迈开腿,少胡吃海喝多排毒,吃健康的油,吃补充营养和微量元素的保健食品,勤保养,勤运动,让浑浊的血液逐渐恢复干净。


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身体器官出了问题,我们总是选择吃药,或者扔掉、切掉、换掉,都未必能让我们重获健康


切除了阑尾、扁桃体,会导致不可预测的免疫系统隐患;

开刀为心脏“做支架”,需要一辈子吃抗凝血的药物;

把器官切掉做移植,很可能出现排斥反应后,器官迅速衰竭……

你还敢随便对器官“动刀子”吗?


健康不在医院,而是在生活里,在每个人自己手里。


每个人都有11条健康的鱼。

鱼一旦病了,扔不得,也换不得

上帝是公平的,请善待自己!



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