开工大吉-2021打起精气神,快速重拾良好工作状态!

2021-02-22 10:04:16 admin 1

开工大吉|2021打起精气神,快速重拾良好工作状态!


新年伊始,万象更新!

告别小长假,踏上新征程!


春节假期结束了,但巴德尔的新年祝福还没结束!希望你新的一年事业生活都顺利!


大年初九开工日

善德集团全体员工恭祝大家

开工大吉!


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春节长假刚结束,很多人还沉浸在节日的气氛里,在上班第一天难以适应紧张的工作气氛,患上了头晕犯困、不想上班的“节后综合症”。


如果调动你我他积极性,缓解员工对上班的抵触情绪,更容易进入工作状态呢?


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开门红包是一个好办法。


还有一种更好的方法,让我们能尽快调整心态,舒适的进入工作状态,那就是——光疗。


通过补充阳气,调和阴阳,疏通经络,行气活血,帮助我们达到提神醒脑,保健强身等作用,非常适用于患上“节后综合症”的人。


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节后上班,很多人会感到疲惫不堪,产生精神不集中、疲劳,有些人内心会产生莫名其妙的恐惧感,总有一个“我不要上班”的声音盘旋在内心。甚至还会出现失眠、茶饭不思、眩晕、焦虑等症状。


如何快速扫除这些阻挡在我们成功路上的“绊脚石”,唯有光疗。


1.失眠多梦,精神不佳


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春节放假在家,大多数的作息时间都是混乱的,白天一觉睡到中午,晚上要熬到凌晨才肯入睡。突然回到工作岗位,还是延续了白天没精打采,晚上精神抖擞的精神状态。这种失眠原因主要是生活习惯、环境因素的突然改变所造成的。


解决办法:



尽快恢复原来的生活规律,确保睡眠规律性;睡前不要让大脑高度兴奋,可用音乐等手段静心;睡前用巴德尔光疗照射百会穴、安眠穴可以改善睡眠质量。


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百会穴


光疗此穴调节大脑活跃状态,让人自然放松,缓解精神压力,舒缓不良情绪,以起到改善睡眠质量的效果。


安眠穴


光疗此穴能平肝息风,宁神定志,有效舒缓紧张的情绪,帮助入睡。


2.全身乏力,精神涣散


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丰富多彩的春节假期,让我们精力消耗很大,容易导致身体极度困乏,到了上班的时候还处于无精打采、精神涣散的状态。

这是由于体力和脑力活动过度,身体产生的疲劳反应。


解决办法:




注意劳逸结合、保持身体营养充足,可以轻轻按摩头部、放眼绿色、散步闲逛让大脑放松休息。


上班前喝杯浓茶是提神醒脑的好方法。


通过光疗/按摩风池穴、百会穴、太阳穴,也能达到明目醒脑、清除倦怠的作用。



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3.眼睛干涩,眷恋网络


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春节除了亲友聚会,很多人会在节日期间废寝忘食地玩电脑。然而,这些人逐渐会感觉到两眼干涩,疼痛,全身无力。因为长期坐在电脑前,大量的辐射对眼睛造成伤害,同时大脑一直处于高度紧张的状态,很容易感到视疲劳和身体疲惫。


解决方法:




在饮食上应注意多吃些胡萝卜、豆芽、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A和蛋白质的食物,经常喝些绿茶,这些都有益于消除眼疲劳,必要时可以滴眼药水。


《黄帝内经》曰“肝开窍于目”、“肝受血而能视”、“久视伤血”,中医认为,肝是眼睛的根,肝血不足,则眼周经络气血运行不畅,以致目失所养。所以我们可以通过光疗眼部穴位来缓解眼睛疲劳。



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使用光神巴德尔照射眼部,可同时激活眼部周边的晴明穴、鱼腰穴、丝竹空穴、瞳子膠穴、攒竹穴、承泣穴等多个穴位,这些穴位可以帮助降低眼压、消除眼部疲劳、镇静安神、疏风通络、明目止痛、改善眼周循环。


4.假期结束,恐惧上班


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春节期间,没有了紧张的工作氛围,慢节奏的生活打破了原有的生活规律,很容易造成心理和生理上的不适应。节后开始上班时,人们内心会产生对上班的恐惧感,被为“上班恐惧症”。


解决办法:




调整生活状态,恢复正常作息时间,静心思考上班后应该做的事,使自己的心理调整到工作状态上。


每天照照光疗,光神巴德尔的舒适光线,可以帮助驱除紧张感。



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瑞士原装进口不含紫外线随时为你和家人守护健康。


有了以上这些应对方式,上班更有劲儿了!


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假期虽然结束了

生活仍在继续

奋斗吧!!


开工福利!


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