立冬，是反映季节变化的二十四节气之一

表示着一年四季中冬季的开端

立冬也是享受丰收、休养生息的季节

在我国很多地区都会当做重要的节日来庆祝

人们一般要举行祭祀活动，以时令佳品祭祀祖灵

祈求上天赐给来岁的丰年

随着立冬的到来，天气逐渐寒冷

人们也需要补充更多的能量

而不同的地区，立冬的习俗也大不相同

在我国北方地区，通常会吃饺子

还要在当天喝一碗热气腾腾的羊肉汤

在南方地区，会将鸡鸭鱼肉制成菜肴来食用

并且，在立冬这一天

许多家庭还会炖羊肉炉、姜母鸭、麻油鸡、

四物（当归、川芍、芍药、地黄）来补充能量

02

立冬来袭，光疗存阳气

我国最早的医学经典著作

《黄帝内经·素问·四季调神大论》中指出

“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳

......

此冬气之应，养藏之道也”

它的意思是

立冬的到来，阳气潜藏

阴气盛极，万物活动趋向休止

人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内

因此冬季养生

应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本

传统中医养生认为

人体气血的循环，脏腑、经络的生理活动

都是以阳气为根本，阳气是生命的动力

人体阳气充足旺盛，就似太阳当空

大地上的万物就有生发之机

假如人体的阳气衰败

就好像天空布满了阴云，万物就会枯亡

所以，在立冬这天，光疗是很合适的选择。

光神巴德尔，被誉为“人体小太阳”

能释放480-3400nm的光波

拥有太阳光的全部有益功效（不含紫外线）

是天阳也

< 光神巴德尔四大特性>

偏振光

多色光

低能量光

异相光

连续光疗15-30分钟

可深入渗透皮下组织

疏通循环，加速新陈代谢

驱除寒邪并补足自身阳气

由此达到保健养生、预防疾病的目的

03

选好穴位 事半功倍

关元穴是任脉和足三阴经的交会穴

为一身元气所在，为生化之源

光疗此穴具有补气回阳、通调冲任、调理气血的功效

俗话说，“气海一穴暖全身”

光疗此穴具有调整全身虚弱状态

培补元气、益肾固精、增强免疫力的作用

神阙穴是人之生命根蒂

光疗此穴具有温补元阳、健运脾胃、延年益寿的功效

肾俞穴是五脏六腑之精气输注于体表的部位

是调节脏腑功能、振奋人体正气的要穴

光疗此穴能够调理肾气、强健腰脊、壮元阳

光神巴德尔，瑞士原装进口“小太阳”

为身体提供每日所需的能量

只要简单照一照，补阳气驱寒凉

适合全家人使用

立冬的健康养生，从光疗开始！