增强钙的吸收

2019-07-10 15:47:48 24

增强钙的吸收,促进骨骼生长!


钙是生物体内不可或增强钙的吸收缺的、极其重要的电解质,主要为十二指肠吸收,实验发现:如果缺乏维生素D,无论补充多少钙,都会全部随粪便一同排出体外,不能被人体吸收。这是由于肠粘膜处有一种结构,即:吸收钙时,为了保证适量摄入,需要和肠粘膜处的一种蛋白结合。否则,钙就不会被吸收。而这种蛋白,需要在维生素D的环境下才能生成,这被称作维生素D依存性钙结合蛋白。但是,如果每周能沐浴二、三次,或更多的阳光,而且体内储存有足够多的维生素D,那么,只要注意饮食平衡,就可以顺利吸收人体所需要的钙。

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解剖四季分明国家的骨骼生长状况发现,沐浴阳光机会多的夏季到秋季的骨骼最为结实,而日照较弱的冬季到春季患骨骼软化症的患者明显增加。并且就不同职业的调查发现,从事室外作业人员的骨骼,要比从事室内作业人员的骨骼结实。


这一系列事实,明确表示了光线照射对骨骼生长的意义。即光线可以促进生成骨骼的磷酸钙的沉着,有骨骼再生、强化骨骼的作用(骨化作用)。因而,在预防佝偻病(婴幼儿)、软骨病(孩子、大人),骨质疏松症(高龄人群)方面起着举足轻重的作用。


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